Награды и достижения команды
Узнать подробнее о кубках

Выбор мяча для фитнеса

Фитболом называется резиновый мяч, используемый в фитнесе. Этот инструмент является незаменимым помощником во время тренировок. Упражнения с фитболом помогают укреплять связки и мышцы, совершенствуют координацию, позволяют избавиться от нагрузки с позвоночника.alt Специализированные спортсмены разработали настоящие комплексы упражнений с этим мячом для тех, кто желает похудеть, укрепить некоторые мышечные группы, для беременных и детей. Грамотно подобранный в интернет-магазине BodyHelper.ru мяч поможет вам в достижении высоких результатов при занятиях, будет способствовать как улучшению физического состояния, так и хорошему настроению и заряду бодрости.

Чтобы упражнения с этим инструментом сопровождались положительным эффектом, необходимо выбрать фитбол согласно с вашим ростом и весом. Например, если рост спортсмена достигает 155 см – мяч должен иметь диаметр в 45 - 55 см; с ростом 169 см - 55 см; с ростом до 185 см следует использовать мяч, диаметр которого составляет 65 см. Для подростков достаточно диаметра в 30 см. Также важно учитывать и вес спортсмена: если вес гораздо выше нормы, то лучше приобрести мяч большего диаметра. Знайте, что на сайте BodyHelper.ru вы найдете только качественные товары для здоровья и красоты, поэтому вам больше не нужно ходить по магазинам и тратить на это массу времени, поскольку покупки можно совершать в удобном режиме. К примеру шагометры вы можете купить по привлекательно низкой цене.

При выборе мяча в спортивном магазине обязательно следует спросить у продавца или консультанта разрешения присесть на фитбол. Когда вы сядете на мяч, следует вспомнить главное спортивное правил "прямого угла": голень с бедром и стопа с голенью должны формировать угол 90 градусов. Если в вашем случае вышло именно так, то можете быть уверены, что данный фитбола как раз то, что вам нужно. Качественно сделанный мяч должен отличаться упругостью. Если придавить рукой поверхность такого мяча, он должен спружинить. То есть никаких вмятин на поверхности фитбола не должно оставаться.

Комментарии  

 
#1 Зоя 13.03.2014 22:17
О пользе фитбола знаю давно, вернее с тех пор, как стала посещять фитнесклуб, поэтому загорелась желанием купить его домой, ни о каких правилах правильного выбора я не знала, спасло только то, что в спортивном магазине попался толковый консультант, который даже предложил посидеть и полежать на нем, поинтерсовался моим ростом и весом. А как же покупать фитбол в интернет-магазине, если будет такой же несведущий покупатель как я..это называется "купить кота в мешке"...
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

.